الأنيميا عند الحوامل

أولاً:الأنيميا بشكل عام

هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة ,والتي تكسبه اللون الأحمر وهي الهيموجلوبين:

وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء , وفائدتها حمل الأكسجين   وتوزيعه على جميع خلايا الجسم

أسباب حدوث الأنيميا :

يحدث نقصا في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص مستواها من الهيموجلوبين  أو لكلا الأمرين ,فإذا حدث نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا , أيضا إذا حدث انخفاض في انتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي.

أنوع الأنيميا :

1- أنيميا ناتجة عن نقص الحديد والفيتامينات وتسمى (أنيميا نقص الحديد) وهو النوع الشائع وتكون المرأة أكثر عرضة من الرجل.

2- أنيميا ناتجة عن نقص فيتامين B12 وتسمى (أنيميا الوبيلية) وبسبب حدوثها وجود

خلل في الجسم , يمنع امتصاص فيتامين B12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين.

أعراض الأنيميا:

1- شحوب في الجلد والوجه .

2- سرعة التنفس خاصة عند بذل مجهود.

3- خفقان في القلب.

4- نقص في الطاقة والحيوية.

5- الخمول والتعب.

وقد يحدث تنميل في الأصابع واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامينB12  .

النساء الأكثر عرضة للأنيميا:

1- الحائض:

التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كبيرة. قد لا تستطيع تعويضها خلال ثلاثة أسابيع .عليها تناول الأغذية الغنية بالحديد.

2- ضعيفة التغذية:

فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي المتوازن يسبب الأنيميا, ننصحها بالمواظبة على تناول الغذاء .

تجنب الرجيم الغير صحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا.

3- ثانياً بخصوص الحامل:

فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو وتخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى. بعد ولادته فلبن الأم يحتوى على قدر قليل من الحديد.

فتكون عرضة بالإصابة بأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليك .فننصح الأم الحامل الاهتمام بتناول الأغذية الغنية ,  بالحديد وحمض الفوليك.

4- المرضع:

قد تتعرض المرضع الأنيميا, وتختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور والتعب بسبب عملة الولادة.فالواجب عليها الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد.  خلل في الجسم , يمنع امتصاص فيتامين B12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين.

5- المعرضة وراثيا للأنيميا:

فقد ثبت أن نقص فيتامين B12  مرضا وراثيا, فإذا كان الأب أو الأم أو احد الأقارب المقربين مصابا بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة للإصابة بالمرض.

6- المفرطة في تناول الاسبيرين:

فتناول الاسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي بدوره يسبب الأنيميا.

7- المرأة بعد عملية جراحة:

فهي معرضة للإصابة بمرض الأنيميا

بسبب إجراء جراحة للأمعاء الدقيقة مثلا.

فينصح الاهتمام بالمريضة بعد العملية الجراحية.

نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا:

1- الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد :

حيث يوجد الحديد في الأوراق الخضراء مثل الخضروات واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكه المجففة.

2- الاهتمام بتناول حمض الفوليك: حيث يتوفر فيتامين B12 في خميرة البيرة, والمخبوزات من القمح الغير منزوع القشرة.

3- تناول فيتامين B12 :